OffScreen自律番茄钟是一款专注于时间管理与专注力提升的实用工具，主要面向长时间使用手机、希望改善数字生活习惯的用户。它通过科学记录屏幕使用时长、设定每日使用上限以及提供专注辅助功能，帮助用户合理规划时间、减少无意义刷机，逐步养成健康规律的工作与学习节奏。应用内置详尽的统计报表，支持图表与表格形式呈现，让碎片时间去向一目了然，适合需要提升效率的人群下载体验。
1. 启动OffScreen应用，点击底部导航栏中的对应图标。
2. 进入设置页面后，选择“屏幕使用挑战”功能。
3. 根据个人实际需求，设置每日允许使用的手机时长。
4. 设置完成后回到首页，即可查看屏幕使用情况的相关数据。
1. 支持设定每日最大使用时长，帮助平衡工作与娱乐时间。
2. 提供“请勿打扰”模式，减少其他应用对专注过程的干扰。
3. 可配置“白名单”应用，确保重要消息在专注期间不会错过。
1. 高效记录时间使用情况，辅助用户摆脱手机依赖。
2. 自动统计各应用占用时长，支持查看历史趋势。
3. 提供人性化的屏幕时间分析，帮助识别时间浪费点。
4. 设置时长限制后，临近上限时主动提醒，强化自律意识。
5. 支持桌面组件展示相关数据，无需打开App即可快速掌握使用状况。
6. 配备深色模式，适配不同使用环境，降低视觉疲劳。
1. 精确追踪各类屏幕使用项目，记录维度细致全面。
2. 桌面端直观显示时间分配与专注统计，操作便捷。
3. 多种数据视图可供选择，满足个性化查看偏好。
4. 专注过程中只显示剩余时间，减少信息干扰，强化沉浸体验。
5. 支持自定义专注标签，便于分类统计不同任务耗时。
