美柚是一款专注于女性生理健康管理的移动应用，集经期记录、周期预测、智能提醒等实用功能于一体。用户可轻松记录每日体温、体重、心情及身体变化，并依据自身需求在备孕、怀孕、育儿等模式间切换，获取对应的知识科普与个性化指导，同时还能在社区中分享交流，全面陪伴女性不同阶段的健康生活。
1. 启动美柚App，进入首页后点击底部导航栏右侧的“我”，来到个人中心。在设置列表中选择“经期设置”进入相关页面。
2. 当前设置的经期起始日期与周期长度会在该页面清晰展示。如需修改日期，点击“经期日期”旁的编辑图标，在弹出日期选择器中滑动或直接点选正确的开始日期，确认后即可保存。
3. 若个人周期与默认值不同，可在同一页面找到“周期长度”项并自行调整。输入符合自身规律的天数后，系统会据此优化后续预测结果，让提醒更贴合实际。
4. 完成上述操作后返回主界面，经期记录会自动刷新，即可查看按新日期更新的周期安排。
智能推算，贴心提醒
通过记录日常情绪、体温与身体状况，应用能够辅助用户掌握规律，并在经期、排卵期等关键节点提前给出提示，帮助养成良好生活习惯。
多模式适配，覆盖全阶段
提供经期、备孕、怀孕、育儿四种模式：备孕时可精准查找排卵日；孕期可每日接收知识推送并查询食物宜忌；育儿模式则支持记录宝宝成长点滴。
亲友共享的云端成长空间
宝宝照片和视频可自动上传至私密云端相册，用户能邀请家人好友共同查看，一起关注孩子成长过程，留存珍贵回忆。
丰富的女性交流社区
内置“她她圈”话题社区，涵盖情感、美妆、瘦身、美食等多个兴趣领域，用户随时可以找到同好倾诉交流，分享日常生活。
推算依据是什么？
美柚基于女性月经周期、排卵期与安全期的规律进行测算。一般周期为28至35天，排卵日在下次月经前14天左右，其前5天和后4天为排卵期；安全期则分为排卵前和排卵后两个阶段。综合用户录入的周期数据，软件即可估算后续经期时段。
为什么偶尔会不准？
月经规律受主客观因素共同影响，客观因素包括生理机制，主观因素涉及精神压力、饮食营养、生活环境等。美柚只能依据普遍规律提供参考，难以覆盖每个人的个体差异。
预测结果可信吗？
可以把美柚的预测理解为天气预报——周期稳定的用户会获得较高参考价值，而周期波动明显的用户则可能觉得不够精确，这属于正常现象。
1. 四种模式覆盖不同人生阶段，提供专属关怀；2. 记录经期后自动推算排卵期、安全期及适宜美容瘦身时段；3. 结合身高与经期数据定制瘦身美容计划，提升日常保养效率；4. 百余个话题圈覆盖多种领域，随时随地找到兴趣相投的同伴。
在优势方面，经期模式可随时标记状态；备孕模式清晰显示易受孕时段；怀孕模式提供食物与行动指引；育儿模式全面记录宝宝身高、体重与睡眠等成长数据。
美柚是一款操作简单、科学性与趣味性兼具的女性健康工具。其预测算法基于大量生理周期数据总结而成，号称偏差率控制在较低水平。日历界面直观易用，用户可快速查看经期与安全期范围，为避孕或备孕提供参考。此外，应用内还有宝宝性别预测、星座受孕时间等趣味小功能，让健康管理过程更轻松愉悦。
