小米运动健康国际版是一款专为智能手环与穿戴设备打造的健康管理应用，通过与手机蓝牙连接，能够实时同步运动与身体数据，帮助用户全面掌握日常活动状态。软件内置多种运动模式与科学健康课程，支持全天候心率、血氧、睡眠等指标监测，并提供个性化的训练建议与提醒服务，是一款集运动记录、健康管理和智能设备协同于一体的实用工具。
1、提供多样化的线上运动挑战与健康知识内容，协助用户逐步养成规律锻炼的习惯，提升整体生活质量。
2、通过步行、跑步等互动玩法激发用户参与热情，完成目标后可以获得相应奖励，让日常健身更富趣味性。
3、与小米穿戴设备深度联动，建立统一的运动与健康数据管理平台，各项信息展示清晰，操作流程简洁高效。
4、覆盖十七类常见运动场景，能够完整记录运动轨迹、配速、心率变化等数据，并自动生成详细分析报告。
1、深度整合小米可穿戴设备生态，打破运动与健康数据之间的信息屏障，为用户提供统一便捷的健康管理入口。
2、结合用户的运动偏好与身体状况，智能匹配适合的训练内容和健康建议，让科学锻炼更贴近个人需求。
3、支持接入体重秤、血压计、心率带等主流智能健康配件，集中汇总多种健康指标，便于长期跟踪观察。
4、实现全天候多维度健康自动监测，持续关注呼吸、血氧、压力及睡眠周期变化，遇到异常情况及时发出提醒。
1、自动监测心率、血氧、睡眠与压力等核心指标，当数据出现异常时主动推送通知并提供健康参考建议。
2、可绑定米家全系穿戴设备，远程完成固件升级、更换表盘、自定义通知提醒等多项设置操作。
3、支持跑步、骑行、力量训练等多种运动类型，实时记录运动轨迹与热量消耗，并自动生成数据报表。
4、能够将公交卡、门禁卡同步至穿戴设备中，同时内置饮水、久坐、经期提醒功能，支持好友间的运动打卡互动。
1、在App底部导航栏中选择“运动”选项。
2、点击“运动记录”进入统计页面。
3、即可查看每月的跑步数据与运动趋势。
1、打开小米运动健康App最新版本，点击界面右上角的加号图标。
2、选择“添加新设备”。
3、点击“按型号添加”。
4、在列表中找到对应设备并完成添加。
1、收到通知只有震动但不亮屏怎么办？
手环端设置路径：设置 > 显示与亮度 > 滑动至底部 > 通知亮屏 > 开启。
手机端设置路径：我的 > 我的设备 > 小米手环7(NFC版) > 手环设置 > 显示设置 > 通知亮屏 > 开启。
2、如何更换手环壁纸？
使用「小米运动健康」App：进入表盘商城 > 选择相册表盘 > 替换壁纸。
使用「ZEPPLIFE」App：我的 > 我的设备 > 小米手环7(NFC版) > 表盘商城 > 照片表盘 > 添加自定义壁纸。同步后可在“表盘管理”中查看本地表盘，方便频繁更换。
3、如何调整手环上的应用顺序或隐藏不常用应用？
手机端路径：我的 > 我的设备 > 小米手环7(NFC版) > 手环设置 > 手环应用设置，即可自定义界面布局。
小米运动健康是一款定位清晰的智能健康管理工具，将运动记录、健康监测与语音助手功能融为一体。最新版本引入小爱同学能力，支持全天候、多场景的健康预警。用户能够快速唤醒语音助手处理日常事务，同时实时查看心率、血氧、睡眠质量、压力水平及能量消耗等关键数据，整体使用体验十分顺畅。
v3.1版本
1、全新运动模块上线，新增“GO”一键启动功能，同时引入多类运动课程，满足不同健身人群的需求，让锻炼更有目标感。
2、活力指标全面升级，支持中高强度活动时长统计与站立目标设定，并通过“活力彩虹”形式直观展示每日健康进度。
3、设备连接体验优化，支持手表、手环及跑步机等智能设备绑定，即使在无网络环境下也能进行本地数据同步，保证记录不丢失。
